春バテ– tag –

5月に入ると過ごしやすいはずなのに、「なんとなく身体がだるい」「気分が晴れない」「朝起きるのがおっくう」ということはありませんか。新年度のスタートから1か月、環境の変化が続いたあとにくるゴールデンウィーク前後は、疲れやストレスが一気に表に...

「春になると、なんだかずっとだるい」「4月に入ってから急に眠気や頭痛が増えた」――そんな不調を感じていませんか。実は、春先の体の不調は多くの人が経験しており、気温差や生活リズムの変化による自律神経の乱れが関係しているとされています。気象庁の...